Apprenez à vous arrêter parfaitement sur des patins – Univers du patinage artistique

Le patinage est amusant et beaucoup d’entre nous s’intéressent au patinage. Savoir arrêter de patiner est une partie importante du sport. S’arrêter en patinant est une compétence nécessaire pour les patineurs et nécessite beaucoup de pratique. Il existe principalement trois techniques couramment utilisées pour s’arrêter sur les patins. La plus simple est l’arrêt chasse-neige, et la technique intermédiaire est connue sous le nom de T-Stop, tandis que la technique avancée s’appelle l’arrêt de hockey. L’arrêt du chasse-neige ne nécessite pas beaucoup d’habileté. Cependant, l’arrêt de hockey et le T-Stop ont à voir avec la forme physique et l’équilibre.

Vous devez vous rappeler une chose importante : lorsque vous patinez, vous devez vous arrêter du côté le plus faible. Il est essentiel de prendre le temps d’apprendre différentes techniques d’arrêt, et les patineurs artistiques devraient le faire régulièrement. Pendant la pratique, vous devez être conscient de la position de votre corps et de vos bras et de leur posture. Pour vous arrêter correctement, vous devez gratter la glace avec le plat de votre couteau pour créer une friction sur la glace. Ce frottement provoque l’arrêt.

Cet article répertorie certains des premiers arrêts effectués par les patineurs artistiques afin que vous puissiez les apprendre avec peu de pratique. Ce sont des étapes préférées dans l’univers du patinage artistique. Donc, si vous êtes intéressé par le patinage et que vous voulez apprendre à arrêter de patiner, lisez la suite !

Comment arrêter de patiner

L’arrêt chasse-neige

Arrêt chasse-neige

C’est l’arrêt le plus fondamental et le plus nécessaire pour les patineurs artistiques débutants. Vous pouvez utiliser les deux pieds ou un pied pour maîtriser cette technique ! Cependant, vous pouvez essayer de vous arrêter d’abord avec un pied, car cela est plus détendu et confortable. Vous pouvez également utiliser cette technique pour le patin à roulettes en plein air.

Pour arrêter le chasse-neige, poussez la lame vers l’avant pour gratter la glace. Sortez ensuite un ou les deux pieds, augmentez la pression sur la lame et pliez les genoux. Cela devrait créer de la neige et vous amener à un arrêt complet.

L’arrêt en T

il-T-Stop

Les arrêts de chasse-neige ne sont pas très élégants et les patineurs artistiques essaient donc d’effectuer des arrêts plus attrayants. Le T-Stop est un peu difficile à atteindre, mais il a fière allure.

Pour effectuer un arrêt en T parfait, formez un « T » avec vos pieds sur la glace. Vous devez placer le centre d’une de vos lames derrière une autre pour créer une forme en « T » parfaite. Le pied arrière le fait s’arrêter. Il gratte la glace avec son bord extérieur et fait glisser la lame avant vers l’avant. Vous vous arrêtez complètement lorsque vous terminez la position « T ». Cela peut sembler difficile pour un débutant. Cependant, avec une pratique régulière, vous pouvez le maîtriser efficacement.

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L’arrêt du hockey

Le-Hockey-Stop

Si vous vous demandez comment arrêter de patiner plus parfaitement comme un pro, Hockeystop arrive. Au fur et à mesure que vous en apprenez et que vous développez vos compétences et votre confiance, vous apprenez à vous arrêter plus fort et plus vite. L’arrêt de hockey est utilisé par les patineurs expérimentés et les joueurs de hockey professionnels. Il faut s’arrêter efficacement et rapidement pour continuer le match. Cependant, si vous apprenez à vous arrêter sur des patins en tant que débutant, vous n’avez pas besoin de maîtriser cette compétence.

L’arrêt de hockey implique l’équilibre et le contrôle. Pour cette raison, les patineurs artistiques le font souvent sur un pied. Pour effectuer un arrêt de hockey sur deux pieds, vous devez appuyer la lame avant sur le bord intérieur, puis placer le pied arrière sur le bord extérieur derrière votre pied avant. Pliez les deux genoux et appliquez une pression sur le devant de vos lames. Dans ce frottement, conduisez jusqu’à l’arrêt complet. N’oubliez pas que seule une petite partie de votre lame doit entrer en contact avec la glace. Il minimise les frottements et vous arrête également rapidement.

Le T-stop avant

Un autre type d’arrêt consiste à effectuer des inachèvements similaires au T-stop. La différence ici est que selon le nom, le pied avant est le pied à repriser en forme de « T » avant. Les patineurs artistiques utilisent souvent cet arrêt lorsqu’ils terminent leur arrêt dans une compétition. Cependant, le T-Stop avant demande plus de travail et est difficile à maîtriser par rapport au T-Stop.

Comment arrêter de patiner

Comment améliorer son freinage en skating

Corrigez votre posture

Corrigez votre posture

La position de patinage de base n’est rien d’autre qu’un moyen simple de répartir votre poids corporel uniformément sur vos ballons de soccer. Dans cette pose, pliez votre corps à un angle de 90 degrés. Vos genoux doivent être directement au-dessus de vos orteils et vos épaules au-dessus de vos hanches.

Une fois que vous aurez compris comment tenir la pose, vous verrez des résultats surprenants. Le démarrage et l’arrêt deviennent beaucoup plus faciles lorsque vous apprenez à maintenir votre meilleure posture.

Apprendre à garder l’équilibre sur des chaussures de skate

Apprendre à garder l'équilibre sur des chaussures de skate

Une fois que vous aurez corrigé votre posture, le reste viendra relativement plus facilement. Vous devriez vous sentir à l’aise avec vos chaussures de skate. Essayez différentes positions, comme debout sur un pied, pousser le scooteret debout sur un ballon Bosu.

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Une fois que vous êtes à l’aise avec vos chaussures, le patinage devient beaucoup moins effrayant et vous commencez à vous amuser.

Regardez les didacticiels vidéo

Cela peut être vrai que certaines tâches sont mieux pratiquées sur le tas. Cependant, la visualisation d’une représentation visuelle peut vous aider à vous préparer mentalement. Il existe des milliers de didacticiels vidéo gratuits, de trucs et astuces disponibles en ligne. N’hésitez pas à choisir une vidéo et à reproduire vous-même le processus.

Ceci est un bon tutoriel si vous êtes intéressé:

Cependant, vous devez être prudent et raisonnable avec cela. Il existe également de nombreuses vidéos inventées qui sont délicates et peuvent même devenir dangereuses à réaliser pour les nouveaux arrivants. Vous devez connaître vos limites et filtrer les vidéos trop éditées.

Pratiquez plus

La pratique rend un homme parfait – je suis sûr que vous avez entendu cela à plusieurs reprises tout au long de votre vie, et pour de bonnes raisons. Faire quelque chose encore et encore permet à votre cerveau et à votre corps de s’habituer à la procédure jusqu’à ce que cela devienne une seconde nature.

En pratiquant au moins une fois par semaine en été ou régulièrement en hiver, vous vous familiariserez de plus en plus avec les pas et avant même de vous en rendre compte vous deviendrez un pro du tucking.

Rappelez-vous que la persévérance est la clé.

Entraînez-vous avec des patineurs expérimentés

Entraînez-vous avec des patineurs expérimentés

Quoi de plus amusant que de s’entraîner seul ? C’est la pratique avec des amis. Cela peut encore mieux fonctionner si la ou les personnes qui vous accompagnent ont de l’expérience en patinage. Ainsi tu réussiras apprenez l’ABC du patinage sur glace.

Vous pouvez également leur demander d’enregistrer vos mouvements à des fins d’amélioration ultérieure. Si vous patinez à l’extérieur, essayez de faire équipe avec d’autres patineurs. Cela vous aidera également à créer une communauté de personnes partageant les mêmes idées. La plupart des gens seront heureux de vous aider.

Prendre des cours de patinage professionnels

Prendre des cours de patinage professionnels

Vous pouvez également obtenir une formation professionnelle auprès de patineurs experts. Il existe de nombreux cours et formations en ligne / hors ligne que vous pouvez suivre pour améliorer vos compétences de patinage. Cependant, ces lésions peuvent être coûteuses et tout le monde n’y a pas accès.

Vérifiez auprès de votre parc de patinage local pour savoir s’ils offrent des services de formation professionnelle. Si vous avez le budget pour cela, vous pouvez vous inscrire à des cours de patinage professionnels.

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Sois positif

Sois positif

Je peux vous sembler un disque rayé, mais croyez-moi, une attitude positive aide vraiment à traverser les moments difficiles. Il y aura des jours où vous voudrez arrêter ou ne vous sentirez pas motivé à faire quoi que ce soit.

Rien ne fleurit du jour au lendemain. Il faut un peu de dévouement et beaucoup de volonté et de pratique pour devenir un pro du patinage. Mais une fois que vous commencez à profiter du patinage sur glace, la montée d’adrénaline que vous obtenez vous aidera à rester sur la bonne voie.

derniers mots

Comment arrêter de patiner

Le patinage est amusant tant que vous savez comment arrêter de patiner correctement. Pour maîtriser une technique d’arrêt, vous devez la pratiquer régulièrement. Soyez prudent lorsque vous portez des casques de skate car vous pouvez tomber et vous blesser. Choisissez judicieusement vos accessoires et patins, car les patins pour hommes sont différents de ceux pour femmes. Essayez de porter des pantalons de skate confortables, car alors vous vous penchez et vous vous tenez debout trop souvent. Vous devriez être plus conscient lorsque vous patinez avec des chaussures de skate hautes. Il est plus difficile de s’arrêter avec des chaussures de skate hautes qu’avec des chaussures ordinaires.

Pour plus d’informations et des questions sur les planches à roulettes, les trottinettes, les avis et les accessoires, écrivez-nous. Enfin, trouvez un spot de skate parfait et commencez à vous entraîner. Amusez-vous à patiner!

Questions fréquentes

1. Est-ce que casser des patins fait mal ?

répond : Un petit peu oui. Les pieds de chacun sont uniques et le patinage nécessite beaucoup de muscles finement réglés dans vos pieds pour travailler en harmonie. De plus, vos chaussures de skate ne doivent être ni trop serrées ni trop lâches. Cela fera un peu mal au début, mais vous vous adapterez rapidement et la douleur aura disparu.

2. À quel point dois-je attacher mes patins ?

répond : Vous devez remplir autant que possible l’espace négatif de la chaussure avec vos pieds. Ajustez vos patins de manière à ce que votre talon soit fermement dans votre botte. Vous devriez avoir juste assez de place pour remuer vos orteils et pas plus.

3. Avez-vous besoin de chevilles solides pour patiner ?

Réponse : Techniquement oui. Des chevilles solides vous aideront à effectuer des figures de patinage, à faire des mouvements de poussée/glissade fluides et, surtout, à profiter de la séance. Même si vous n’avez pas de chevilles solides au départ, le patinage renforcera vos chevilles avec le temps.