Comment les coureurs se prennent-ils en photo ?

Vous appartenez à plusieurs groupes de course à pied sur les réseaux sociaux. Coureur après coureur publie des photos d’eux-mêmes en mouvement. Vous aimeriez prendre de telles photos vous-même, mais vous ne savez pas comment. Comment les coureurs se prennent-ils en photo ?

Voici comment prendre une photo de vous en courant :

  • Utilisez un trépied ou placez votre téléphone sur une surface stable
  • Réglez la minuterie de l’appareil photo sur 10 secondes
  • Passez devant votre caméra lorsque le minuteur se déclenche
  • Reprendre autant de fois que nécessaire
  • Modifiez vos photos
  • Poster!

Cet article regorgera d’astuces, de conseils et d’indications pour prendre vos meilleures photos de course à ce jour, alors assurez-vous de continuer à lire !

6 étapes pour prendre des photos de vous-même lorsque vous courez

Par l’intro, développons plus en détail les 6 étapes que vous pouvez suivre aujourd’hui pour prendre de superbes photos de course qui inspireront vos amis !

Étape 1 : Configurez votre téléphone

Si vous comptez prendre des photos en cours d’exécution assez souvent, cela vaut la peine d’investir dans du matériel. Nous recommandons un trépied pour smartphone flexible et léger que vous pouvez emporter avec vous dans votre sac à dos.

Une GoPro ou une caméra d’action similaire est également bonne à avoir, surtout si vous voulez entrer dans des angles uniques. Nous parlerons davantage des angles de photo un peu plus loin dans cet article, vous voudrez donc certainement vérifier cela.

L’équipement le plus important dont vous avez besoin est votre smartphone. Vous pouvez utiliser votre téléphone seul pour prendre des photos, mais cela dépendra de l’endroit où vous courez. Par exemple, si vous êtes entouré de parois rocheuses, l’un des murs dépasse probablement suffisamment pour que votre téléphone puisse s’asseoir comme un rebord.

Dans un parc, vous pouvez positionner votre smartphone contre un arbre, mais un trépied vous sera utile ici. Le trépied élèvera votre téléphone afin que la moitié de votre photo ne soit pas au sol.

Étape 2 : Activez le retardateur de l’appareil photo

Une fois que vous avez votre téléphone dans une position idéale, passez en mode appareil photo et activez la minuterie. De nombreux smartphones vous permettent de choisir entre des minuteries de trois secondes ou de 10 secondes. Vous voulez ce dernier, car trois secondes sont trop peu pour obtenir le coup que vous recherchez.

Étape 3 : Mettez-vous en position et courez

Lorsque la minuterie est activée, l’horloge tourne littéralement. Vous avez quelques secondes pour vous mettre en position et courir avec votre téléphone. Une fois les 10 secondes écoulées, le téléphone prendra des photos de vous.

Étape 4 : Reprendre des photos

Si c’est la première fois que vous prenez des photos de vous en courant, il y aura beaucoup d’essais et d’erreurs. Vous devez vous chronométrer pour courir exactement au moment où la caméra se déclenche. Si vous êtes trop rapide ou trop lent, l’appareil photo ne filmera que l’arrière-plan, pas vous.

Vous pouvez généralement être rapide sur la piste de course, mais vous ne voulez pas vous précipiter trop vite lorsque le retardateur photo de votre téléphone se déclenche. La photo sera floue.

Au lieu de cela, vous voulez courir à un rythme détendu. Peut-être que vous faites quelques tours avant de prendre la photo, alors vous êtes en sueur et vous avez l’air d’avoir couru dur.

Étape 5 : Modifier vos photos

Rangez votre téléphone pour l’instant et terminez votre course. Une fois chez vous, il est temps de parcourir vos photos. Jetez ceux que vous n’aimez pas.

J’espère qu’il y en a quelques bons là-dedans. Si vous aimez vos photos telles quelles, c’est super ! Pour beaucoup de gens cependant, ils voudront éditer leurs photos.

Vous ne manquez pas d’outils et d’applications de retouche photo, dont certains sont gratuits et d’autres non. Modifiez vos photos comme vous le faites habituellement.

Étape 6 : Publiez et attendez que les likes arrivent

Vous êtes maintenant prêt à enfin publier votre photo de course ! Les likes et les commentaires suivront bientôt.

Utiliser la vidéo pour prendre des photos en cours d’exécution – Une bonne idée ?

Si vous êtes frustré par la méthode ci-dessus, ce n’est pas votre seule option. Vous pouvez également utiliser votre GoPro ou votre smartphone pour prendre une vidéo qui devient des photos.

Encore une fois, commencez par sélectionner un endroit idéal pour votre appareil photo, dégagé et à une bonne hauteur et un bon angle.

Avant de cliquer sur le bouton pour démarrer une vidéo, veuillez vérifier que votre téléphone est réglé sur le mode selfie. Si ce n’est pas le cas, vous capturerez tout ce qui est le plus proche de vous, comme un rocher ou une colline.

Nous vous recommandons d’enregistrer une vidéo, de faire une lecture, puis d’arrêter la vidéo et de la revoir. Votre tête est hors du cadre ou votre téléphone est trop bas ? Effectuez quelques ajustements, puis enregistrez une autre vidéo.

L’avantage d’enregistrer une vidéo au lieu de prendre une photo chronométrée de 10 secondes est que vous avez beaucoup plus de temps pour travailler. Vous pouvez vous enregistrer en train de courir une douzaine de fois sur le même sentier si vous le souhaitez.

D’accord, mais comment prendre une vidéo et en faire une photo ? Vous aurez besoin d’une application de capture d’écran. L’application divisera votre clip vidéo en incréments image par image. Vous sélectionnez le cadre parfait, l’enregistrez sur votre téléphone en tant que photo, puis vous pouvez le modifier et le publier comme d’habitude.

Les meilleurs angles pour prendre des photos de vous en train de courir

Comme nous l’avons mentionné, votre angle est primordial lorsque vous prenez des photos. Voici cinq angles à maîtriser si vous souhaitez commencer à publier des photos de vous en train de courir.

Selfies

Écoute, il n’y a rien de mal à admettre que c’est toi qui prends toutes les photos de toi en train de courir. Vous n’avez pas toujours à cacher ce fait non plus. Une GoPro ou une perche à selfie vous permet de tenir votre smartphone à distance afin de prendre des photos de vous-même de tout votre corps (ou presque) pendant et après une course.

C’est l’angle le plus facile à maîtriser. Soulevez votre téléphone ou votre GoPro pour vous mettre davantage sur la photo. C’est particulièrement important si vous prenez un selfie avec quelques copains de course !

Arrière-plan comme premier plan

Nous avons parlé plus tôt du risque de mettre votre téléphone trop près du sol lorsque vous prenez des photos de vous en train de courir. De la saleté ou des brins d’herbe peuvent gêner.

Dans certains cas, cela ne vous dérange pas qu’un objet d’arrière-plan agisse comme sujet de premier plan, comme de petites fleurs. L’inclusion de l’arrière-plan au premier plan est un excellent moyen de mettre en valeur la beauté de l’endroit où vous courez.

Si c’est ainsi que vous souhaitez prendre des photos aujourd’hui, alors la façon dont vous positionnez votre smartphone est très importante. Vous voulez que les objets d’arrière-plan ne se trouvent que dans une partie de votre photo, comme le quart inférieur de l’image ou un coin.

Angle vers le haut

C’est probablement l’angle qui vous a inspiré pour commencer à prendre des photos de vous-même en courant. Tous vos copains de course ont maîtrisé l’angle vers le haut, et maintenant vous voulez aussi.

L’angle vers le haut est idéal pour mettre en valeur vos jambes fortes (si vous courez en short) et la grâce de votre foulée. De plus, vous avez la chance d’afficher la beauté du ciel, que ce soit lors d’une course pittoresque tôt le matin ou même le bleu clair d’un ciel en milieu d’après-midi.

Sortez votre bouteille d’eau de votre sac à dos ou de votre poche latérale et posez-la par terre. Posez votre smartphone contre la bouteille, en inclinant son objectif de sorte que dans la direction où vous courez, l’objectif soit perpendiculaire.

Expérimentez un peu avec quelle hauteur vous voulez que l’angle soit. Selon la configuration de votre téléphone, vous pouvez vous capturer en train de courir depuis une vue latérale ou vers le haut. Le premier n’est pas mauvais en soi, mais ce n’est pas exactement ce que vous voulez non plus.

Angle aérien

Peut-être aimeriez-vous prendre une photo de vous en train de courir, mais d’en haut, presque comme si un drone la filmait. Bien que ce type de cliché semble impossible à réaliser par soi-même, c’est tout sauf cela.

Vous aurez besoin d’un trépied flexible ainsi que d’une branche d’arbre solide. Prenez votre téléphone, fixez-le au trépied, puis enroulez les pieds flexibles du trépied autour de la branche. Nous ne saurions trop insister sur le fait que la branche doit être solide, sinon le poids supplémentaire pourrait la faire casser.

Ensuite, prenez une vidéo sur votre téléphone ou GoPro de vous courant plusieurs fois sur le sentier. Utilisez votre application de capture d’écran préférée pour produire des images et sélectionner les meilleures images.

Angle de saut

Qu’en est-il de ces images où il semble qu’un coureur saute et que la caméra les capture au bon moment ? C’est encore un autre angle de photo qui ne nécessite pas que quelqu’un d’autre le réalise, même s’il en a l’air.

Posez votre smartphone ou votre GoPro au sol de manière à ce que l’objectif soit orienté vers le haut. Commencez à enregistrer une vidéo. Vous pouvez soit sauter par-dessus votre téléphone, soit faire une longue enjambée. Quoi qu’il en soit, en raison de l’angle de la photo, vous aurez l’air de sauter !

Améliorez votre jeu photo – 5 conseils pour de meilleures photos en cours d’exécution

Vous avez commencé à prendre des photos de vous en train de courir et vous en êtes plutôt satisfait. Ne vous arrêtez pas maintenant ! Découvrez ces conseils pour maîtriser la course à pied et faire l’envie de tous vos amis sur les réseaux sociaux.

Variez vos angles et itinéraires

Le même angle répété est ennuyeux et n’attirera pas l’attention sur votre chronologie. Si vous prenez surtout des selfies, essayez quelque chose d’artistique comme un angle au-dessus de la tête ou vers le bas. Si vous faites beaucoup de photos artistiques, détendez-vous sous tous les angles avec quelques selfies.

Ne vous contentez pas non plus de prendre des photos de vous sur la piste de course. Peut-être que vous postez une photo de vous au panneau affichant le nom de votre parc.

Peut-être avez-vous l’impression d’avoir utilisé tous les angles intéressants de votre parc local. Dans ce cas, changez d’endroit où vous courez. Vos muscles travailleront plus dur car ils ne sont plus habitués à la piste. Vous pourriez obtenir un meilleur entraînement en plus de meilleures photos !

C’est correct de sourire

Prendre des photos de vous-même lorsque vous courez est le mélange parfait de décontracté et de pré-planifié. Vous pouvez essayer de conserver une expression faciale neutre pour rendre vos photos plus naturelles. C’est bien parfois, mais n’oubliez pas de sourire aussi !

Après tout, la course est quelque chose que vous aimez faire et vous voulez montrer au monde que vous vous amusez chaque fois que vous lacez vos chaussures de course. Un grand sourire permettra d’atteindre cet objectif.

Protégez votre téléphone

D’accord, cette astuce ne concerne pas la prise de meilleures photos, du moins pas directement. Cependant, si votre téléphone est cassé, vous ne pouvez plus vous prendre en photo pendant vos courses (ou à tout autre moment).

Étant donné que votre téléphone passera beaucoup de temps suspendu à un arbre, appuyé contre un rocher ou même au sol, si vous n’avez pas déjà d’étui pour téléphone, vous en aurez certainement besoin. Vous devriez également acheter un protecteur d’écran.

Assurez-vous que vous êtes intelligent sur l’endroit où vous placez votre téléphone lorsque vous prenez des photos en cours d’exécution. Vous pouvez être tellement absorbé par ce que vous faites que vous oubliez que votre téléphone est à découvert et qu’il n’a pas été retrouvé.

Un individu peu scrupuleux pourrait facilement glisser votre téléphone ou votre GoPro, alors gardez un œil sur votre équipement coûteux.

Amenez un copain

Quoi de mieux que de prendre des photos de course seul ? A faire avec un ami !

Avoir un copain avec vous est bénéfique à plusieurs égards. Ils peuvent prendre des photos pour vous (et vice-versa), il n’est donc plus nécessaire de chronométrer vos prises de vue, d’enregistrer une vidéo ou de placer votre téléphone dans un arbre. Vous pouvez également inclure votre ami dans vos photos, ce qui modifie votre flux de contenu.

S’amuser

N’oubliez pas qu’avant tout, prendre des photos de vous-même en courant est censé être amusant. Une fois que cela vous semble une obligation, vous voudrez peut-être faire une petite pause jusqu’à ce que vous puissiez recommencer à en profiter.

Dernières pensées

Si vous avez été mystifié par la façon dont les coureurs prennent des photos d’eux-mêmes qui ne sont pas des selfies, nous avons maintenant révélé tous les meilleurs secrets. Il s’agit d’avoir le bon équipement, les bons angles et les bonnes applications pour prendre de superbes photos d’aspect professionnel. Amusez-vous là-bas !