Comment sauter sur un skateboard de la manière la plus simple

Qu’est-ce qu’un saut en skateboard ? Le saut de base sur une planche à roulettes a été inventé par Alan Gelfand en 1970 et est rapidement devenu un truc majeur en planche à roulettes. Au début, vous pouvez penser qu’il est tout aussi difficile d’effectuer ce mouvement. Cependant, sauter à bord est considéré comme la base de nombreuses autres astuces de skateboard que vous devez maîtriser. Mais quel est le moyen le plus simple de sauter sur un skateboard ?

Si vous pouvez faire les figures du ollie correctement, vous pouvez sauter dans les airs, ce qui donne également à la planche un élan vers le haut comme si elle était attachée à vos pieds. Heureusement, apprendre à sauter sur une planche à roulettes est relativement facile à faire. Maîtriser cette astuce de skateboard est réalisable avec suffisamment de pratique au sol.

Matériel nécessaire

Avant de commencer le didacticiel sur la façon de sauter ou de faire un ollie, vous devez d’abord rassembler les éléments nécessaires qui peuvent vous aider dans une exécution correcte et sûre. Voici les choses dont vous avez besoin :

  • Votre planche à roulettes. Idéalement, vous devriez trouver une planche à roulettes qui convient à votre style et à vos compétences. Si vous voulez bien sauter, votre skateboard doit être résistant.
  • Baskets confortables avec semelles antidérapantes. Une bonne chaussure pour le skateboard doit avoir des orteils plats et fermés, être durable, épaisse et antidérapante pour éviter que les chocs ne frappent vos pieds.
  • Un casque qui s’adapte bien. Utilisez quelque chose spécialement conçu pour le skateboard.
  • Protège-poignets pour protéger votre poignet. D’autres patineurs ne les portent pas, mais ils ont du sens à utiliser, surtout si vous apprenez encore à monter sur la planche.
  • Coudières et genouillères pour réduire ou prévenir les blessures au coude et au genou. Assurez-vous d’avoir suffisamment de rembourrage pour résister aux abus.
  • Verres incassables
  • Parc paisible où les débutants peuvent pratiquer des tours de saut et d’autres tours que les patineurs adorent maîtriser

Instructions étape par étape pour sauter sur une planche à roulettes

Voici les étapes pour ollie ou sauter sur une planche à roulettes. Assurez-vous de bien comprendre les instructions avant de commencer l’exécution.

N’oubliez pas que sauter sur une planche nécessite une certaine familiarité, alors assurez-vous de prendre le temps de pratiquer les bases.

# 1 Trouvez un bon endroit où vous pouvez pratiquer correctement les figures de planche à roulettes

L’un des conseils les plus essentiels lorsque vous sautez ou faites un ollie sur une planche à roulettes est de trouver un espace plat lorsque vous pratiquez votre saut. En tant que nouveau venu, la toute première étape consiste à vous assurer que l’endroit que vous avez choisi n’a pas de terrain accidenté. La clé est de trouver un espace bien équilibré afin que votre planche ne glisse pas involontairement dans une direction différente.

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Attention à ne pas tomber. Si vous craignez de tomber, vous voudrez peut-être commencer à vous entraîner dans l’herbe ou n’importe où avec de la moquette. Les deux éléments les plus importants pour sauter sur une planche sont d’avoir les bons mouvements et d’acquérir la confiance nécessaire pour les exécuter.

Pour les débutants et les patineurs qui apprennent encore, trouver une surface douce peut vous aider à tenir votre planche pendant l’entraînement et ne causera pas autant de blessures à la cheville et à d’autres parties lors de l’entraînement dans des zones en béton.

#2 Placez votre pied avant et votre pied arrière sur la planche

Ensuite, le patineur doit se tenir debout sur la surface de la planche tout en représentant la position la plus confortable. Le pied avant doit servir de centre d’équilibre lorsque vous commencez à vous déplacer, c’est pourquoi vous devez placer votre pied avant au centre de la planche. Votre pied arrière sera au talon. Le pied avant doit reposer complètement sur votre planche.

De plus, l’ombre du pied arrière doit être alignée avec la partie centrale de la planche. Ce placement indique que le talon a tendance à dépasser de la planche. Les deux pieds doivent pointer droit devant. Vous ne devez placer aucun de vos pieds en biais sur votre planche.

Le placement du pied avant lors du ollie changera la hauteur de votre saut dans les airs. Si votre pied avant est plus en arrière, vous pouvez effectuer un saut ou un ollie plus haut, mais il sera plus difficile de pousser correctement. De même, si vous mettez le pied avant plus en avant, vous pouvez facilement faire de petits sauts.

#3 Pliez vos genoux

Il peut être difficile de garder l’équilibre en se déplaçant latéralement. Par conséquent, le patineur doit plier les genoux pour que vous puissiez tourner la queue et faciliter le saut ou le ollie dans les airs et c’est à ce moment que le pop se produit. Assurez-vous que tout votre corps fait face à chaque longueur de votre planche à roulettes, en vous appuyant sur le pied avant utilisé.

Soulevez simultanément les jambes vers l’arrière pour équilibrer votre planche à hauteur moyenne et pliez la cheville en même temps. Gardez les épaules au niveau du pied avant et du pied arrière. N’hésitez pas à écarter un peu les bras pour avoir plus de stabilité.

#4 Appliquez une force vers le bas sur la queue

La force vers le bas que vous appliquez à la queue de la planche la fait toucher la surface. Une force vers le haut est créée une fois que la planche tient. Cette force vers le haut fait rebondir la planche. Attention à ne pas mettre trop de pression sur le tail, car votre poids peut empêcher le skateboard de monter.

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#5 Sauter

Le saut ou le ollie proprement dit sur une planche à roulettes nécessite un timing parfait car votre pied avant et votre pied arrière montrent des délais différents pour descendre. Des forces suffisantes doivent être créées. Commencez par soulever le pied avant, puis frappez la queue avec le pied arrière. Donnez un coup de pouce au deck.

Après avoir appuyé sur la queue avec votre pied arrière, le patineur doit positionner et redresser vos jambes afin que vous puissiez sauter et vous pousser dans les airs. Une fois que vous vous êtes levé dans les airs, redressez vos jambes tout en abaissant votre corps sur le sol plat.

L’extension des jambes peut aider à réduire les forces exercées sur le corps lors de l’atterrissage, de sorte que vous ne pouvez avoir que suffisamment de puissance pour votre atterrissage.

Pour garder le contrôle, il faut créer une friction entre la planche et le bord de la chaussure. Il peut porter les pieds à l’avant de la planche et les retirer facilement du sol.

#6 Laissez tomber et gardez votre équilibre

Les genoux fléchis et les pieds posés sur le skateboard, laissez-vous tomber confortablement. Cela aidera le patineur à garder un bon équilibre sur votre poids pendant que vous faites un ollie sur la planche à roulettes. De plus, plier les genoux est important car cela peut prévenir les blessures au genou et contrôler le mouvement de votre planche à roulettes.

Vous devez atterrir avec quatre roues. Roulez ensuite doucement les roues du skateboard.

#7 Effectuez des mouvements avancés et commencez à rouler

Après s’être familiarisé avec les bases, il est maintenant temps d’aller plus loin en ollie afin que vous puissiez réaliser une performance plus impressionnante lorsque vous vous poussez vers le haut. Pour sauter sur une planche à roulettes, faites rouler la planche à roulettes à votre vitesse confortable. Placez simplement vos pieds de la même manière que la position de base sur une planche à roulettes statique.

# 8 Laisser tomber le corps

La prochaine chose à faire est de faire un ollie ou de sauter plus haut juste après la poupée. Abaissez le corps et maintenez le centre de gravité plus bas pour effectuer un saut climatique. N’inclinez jamais vos hanches et vos épaules vers l’avant.

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De plus, essayez de garder le centre de gravité juste au milieu de vos pieds pour prendre le contrôle. Plus vous pouvez descendre bas, mieux vous pouvez garder le contrôle de votre planche à roulettes.

#9 Levez les bras

Pendant que vous effectuez le saut, levez rapidement les bras pour renforcer les forces de flottabilité. Cette étape est très cruciale si vous souhaitez parfaire votre stunt sur votre planche.

Si vous pouvez prolonger votre balayage de quelques secondes, vous pouvez faire un saut en hauteur. Cependant, l’identification du temps de latence nécessitera plusieurs essais et erreurs.

#10 Levez les genoux

Tirez vos deux genoux vers le haut et atteignez votre poitrine du mieux que vous pouvez pour obtenir un saut plus excitant. Vous ne pouvez effectuer ce mouvement que si vous arrivez au sommet de votre saut ou de votre ollie et que vous pouvez équilibrer la planche à roulettes dans cette position.

#11 Mise à la terre

Enfin, gardez les roues en mouvement même si vous atterrissez au sol. Mais ne vous inquiétez pas car on ne s’attend pas à ce que vous fassiez autre chose ici. Ce processus se produira naturellement grâce à la force vers l’avant qui continue de se déplacer une fois que le skateboard touche la surface.

Visez les boulons du camion. Si vous atterrissez avec les autres parties de votre deck, l’impact peut casser la planche. La majeure partie de votre planche se trouve directement au-dessus des roues. Envisagez de vérifier les périphériques pour confirmer si vous touchez quelque chose.

Intégrer YouTube

Cette courte vidéo de démonstration peut vous aider à effectuer le saut sur une planche à roulettes. Celle-ci a été adoptée Planche à roulettes en braille. L’auteur a réalisé plusieurs vidéos de skateboard qui ont été jugées utiles par de nombreux téléspectateurs.

Conclusion

Comment avez-vous aimé ce tutoriel de skateboard? Le processus ci-dessus est clairement indiqué dans l’intérêt des débutants. Avec suffisamment de patience et de détermination, vous pouvez sauter et maîtriser l’astuce de sauter sur une planche à roulettes.

Gardez à l’esprit que les astuces vous obligeront à passer d’une stratégie simple à complexe à une stratégie appropriée. Il doit y avoir suffisamment de forces. De plus, vous devez sauter régulièrement et vous entraîner dur si vous voulez réussir vos tentatives.

N’oubliez pas votre équipement de sécurité. Ce sont des conseils utiles que vous ne devriez jamais ignorer.

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