Est-il acceptable de skier sans lunettes ?

Vous partez sur les pistes de ski un matin d’hiver frais et réalisez que vous avez laissé vos lunettes de ski dans votre chambre d’hôtel. Il y a une file d’attente pour le matériel de location et vous êtes tenté de simplement vous diriger vers les pistes pour profiter de la poudreuse fraîche. Est-il vraiment acceptable de se passer de ses lunettes de ski ou de snowboard pendant une journée ?

Skier ou faire du snowboard sans lunettes augmente le risque de cécité des neiges, de dommages causés par les UV et de blessures en cas d’accident. Les lunettes de protection vous protègent du froid et du vent, et le fait de laisser vos yeux exposés augmente votre risque de troubles de la vision à court terme, ainsi que de lésions oculaires à long terme.

Ces risques varient en fonction des conditions météorologiques. Que vous soyez un skieur avancé ou débutant, nous explorerons tout ce que vous devez savoir sur les avantages et les inconvénients du ski sans masque afin que vous puissiez prendre une décision éclairée la prochaine fois que vous envisagez cela.

Que se passe-t-il si je skie sans masque ?

Pour moi, les lunettes de ski (ou de snowboard) ne sont pas facultatives (bien que vous ne puissiez techniquement pas les utiliser).

Il y a un tas de raisons qui sont techniques, mais pour le dire clairement, la plupart du temps il fait tout simplement trop froid pour skier sans lunettes de ski.

Lorsque vous vous précipitez en descente entre 10 et 20 mph (ou plus si vous êtes un skieur avancé), les vents froids et aigus sur votre visage font en sorte que vos yeux pleurent instantanément. Vos yeux sont un organe sensible, et avoir ce vent froid soufflé sur votre visage est absolument misérable sans lunettes. Sans parler de la prise en compte du vent sur la montagne sur laquelle vous vous trouvez (il y a presque toujours une sorte de vent aussi haut).

Maintenant passé le fait que si vous partez sans lunettes, vous ne penserez à rien d’autre qu’à la façon dont vous souhaiteriez les avoir, il y a des soucis de sécurité :

Problèmes de sécurité liés à l’absence de lunettes de ski / snowboard

Skier sans lunettes laisse vos yeux exposés aux éléments et augmente le risque de dommages causés par les UV, la cécité des neiges, l’exposition aux intempéries de la montagne et les dommages potentiels en cas d’accident.

Coup de soleil oculaire

Tout comme votre peau peut attraper un coup de soleil, vos yeux aussi, une affection connue sous le nom de photokératite. Particulièrement en montagne, où il y a 50% de rayonnement UV en plus qu’au niveau de la mer en raison de l’altitude plus élevée. Vous n’y avez peut-être pas pensé, mais à cause de la neige, tous ces dangereux rayons de soleil se reflètent dans vos yeux.

50 à 90 % des rayons UV sont réfléchis par la neige, ce qui signifie que toutes les parties du corps exposées, y compris le contour des yeux, sont soumises aux effets des dommages causés par les UV. Cette réflexion peut couper à travers les nuages ​​et le brouillard, donc quel que soit le temps qu’il fait, vous êtes toujours à risque lorsque vous êtes en montagne.

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Cécité des neiges

Cette exposition peut causer cécité des neiges, ce qui signifie simplement que vos yeux sont submergés par le blanc brillant pendant de longues périodes et que vous perdez une partie de votre capacité de vision. Cependant, à court terme, cela peut être traité avec des gouttes pour les yeux et disparaît généralement dans les 24 à 48 heures. (la source pour plus d’informations)

Une exposition à long terme à la neige sans protection oculaire peut cependant causer des dommages tels que des cataractes et d’autres problèmes oculaires. Heureusement, la plupart des masques de ski ont une protection UV intégrée, donc les porter peut protéger les yeux et la peau autour des yeux de l’intensité du rayonnement UV.

Vent froid = yeux larmoyants

Le froid et le vent peuvent altérer considérablement votre vision sur les pistes. Même s’il n’y a pas de vent, la vitesse à laquelle vous descendez une pente peut provoquer un mouvement d’air suffisant vos yeux deviennent larmoyants et votre vision floue.

Le froid extrême qui prévaut souvent dans de bonnes conditions de ski a un effet similaire et peut resserrer les vaisseaux sanguins de nos yeux ou geler la cornée, ce qui est douloureux et peut entraîner une perte de vision.

Eye-cicles

De plus, s’il neige, pleut ou s’il y a du brouillard, l’humidité sur vos cils peut geler sans protection oculaire, ce qui est non seulement inconfortable, mais peut également gêner votre vision. En particulier lorsque vous skiez avec d’autres personnes, ce n’est pas seulement un danger pour vous-même, mais aussi pour ceux qui vous entourent et sur lesquels vous pourriez finir par vous écraser.

Les lunettes de ski ou de snowboard offrent une protection contre les éléments. Ils sont scellés par de la mousse ou un rembourrage sur les bords pour réguler la température en dessous, protégeant les yeux et ne s’embuant pas pour nuire à la vision.

Autres blessures aux yeux

Il existe une multitude de façons dont les blessures peuvent se produire sur une piste de ski. Les lunettes font partie des équipements de protection, à l’instar des casques, qui peuvent protéger vos yeux sur les pistes.

Non seulement ils peuvent protéger vos yeux d’une blessure si vous avez un accident avec une autre personne et qu’un ski ou un bâton vous heurte le visage, mais aussi contre la neige, les rochers et les branches. Les lunettes agissent comme une couche extérieure résistante, protégeant la peau délicate du contour des yeux des dommages potentiellement permanents.

Ces risques peuvent varier selon les conditions météorologiques dans leur degré d’exposition, mais tous existent toujours, quel que soit votre niveau de ski, ou même si vous pratiquez d’autres sports de glisse.

Les lunettes de ski sont une forme de protection essentielle et sont conçues pour s’adapter confortablement à votre casque et à d’autres équipements de ski.

Puis-je porter des lunettes de soleil au lieu de lunettes de ski ? (Ou d’autres alternatives)

Vous vous demandez peut-être si vous pouvez porter des lunettes de soleil au lieu de lunettes de ski, ou même si les lunettes ordinaires que vous portez pour la correction de la vue peuvent remplacer les lunettes.

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La réponse courte est non. Bien que des lunettes ou des lunettes de soleil ordinaires soient mieux que rien, elles ne suffisent pas à remplacer vos lunettes de ski.

La réponse longue est que si vous n’aviez pas d’autre option, comme si vous oubliez vos lunettes mais que vous aviez des lunettes de soleil et que vous êtes déjà au sommet de l’ascenseur, alors, oui, des lunettes ou des lunettes vont offrir une certaine protection.

Certaines lunettes de soleil offrent une protection UV, mais comme elles ne sont pas scellées, leur degré de protection contre le froid et le vent est quelque peu limité.

En plus de cela, selon le matériau dont ils sont faits, ils peuvent se briser lors d’un impact lors d’un accident et peuvent ne pas fournir le même degré de résistance que les lunettes de ski. S’ils ne sont pas résistants aux UV, il est également peu probable qu’ils offrent une protection suffisante pour une bonne visibilité et vous aurez toujours l’impression qu’il fait très clair pour regarder la neige.

Les verres correcteurs offrent peu de protection contre les rayons UV et les éléments, et en cas d’accident, ils pourraient en fait causer plus de mal que de protection. Si vous devez porter des lunettes et qu’elles ne sont pas confortables sous des lunettes de ski, vos meilleures options sont soit d’obtenir des lunettes de ski sur ordonnance, soit de porter des lentilles de contact sous vos lunettes habituelles.

Un autre problème avec l’utilisation de lunettes de soleil et de lunettes est que ces lunettes ne sont pas attachées à votre tête de la même manière que les lunettes de protection – si vous vous écrasez, vous allez les perdre et vous ne les retrouverez peut-être plus jamais.

J’ai eu des accidents où même mes lunettes sont tombées – donc toutes les autres lunettes que vous risquez certainement de les perdre.

Quel type de lunettes dois-je acheter ?

Inquiet des risques de skier sans lunettes mais pas sûr de trouver la bonne paire de lunettes qui vous offrira une protection maximale? Voici quelques conseils qui vous aideront lors de l’achat de votre prochaine paire de lunettes.

  • Les jours ensoleillés, lorsque le soleil est levé, vos lunettes doivent avoir une lentille réfléchissante argentée, grise, noire ou rouge.
  • Par temps nuageux avec une lumière « plate » ou lorsque la visibilité n’est pas excellente, utilisez des lunettes avec une lentille rose, jaune, dorée, ambre ou marron. Ceux-ci vous aideront à définir le contraste sur la neige qui est difficile à distinguer autrement.
  • Pour une paire de lunettes qui fonctionnera lorsque partiellement nuageux et partiellement ensoleillé, les verres bleus, verts ou rouges sont un bon choix.
  • De nombreuses marques vendent des lentilles que vous pouvez facilement clipser et retirer, ce qui vous permet d’obtenir plus d’une couleur et de garder une lentille supplémentaire dans la poche de votre veste au cas où le temps changerait pendant la journée !
  • La transmission de la lumière visible (VLT) est souvent fournie sous forme de pourcentage par les fabricants de lunettes de ski. Il fait référence à la quantité de lumière que les lunettes laissent passer et dépend de la couleur, du matériau et de l’épaisseur des verres. Généralement, un pourcentage VLT inférieur est meilleur pour les jours plus lumineux (il laisse entrer moins de lumière) et un VLT plus élevé est meilleur pour les jours nuageux (il laisse entrer plus de lumière).
  • Toutes les lunettes de ski doivent être protégées contre les UV et scellées contre le froid et le vent, mais avec une ventilation suffisante pour éviter la formation de buée.
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Une chose à garder à l’esprit est que tout n’est pas une question de risques ! En plus d’atténuer certains risques, les masques de ski offrent également une clarté de vision et un contraste accrus dans votre environnement, en fonction du filtre dont ils disposent. Ceci est particulièrement utile par temps très clair ou très nuageux, lorsque la lumière affecte votre profondeur de perception et qu’il peut être difficile de distinguer les contours de la neige.

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Puis-je skier la nuit sans lunettes ?

Le ski de nuit est une activité populaire sur certaines montagnes. S’il n’y a aucun risque de dommages UV sans soleil, pour protéger vos yeux contre le froid, le vent, la neige et les accidents, des lunettes sont toujours nécessaires.

C’est tentant de vouloir partir sans masque en ski de nuit, mais l’air est encore plus froid que le jour et donc ils sont quand même très importants. Vous devrez peut-être utiliser une autre paire de lunettes pour pouvoir voir.

Si vous craignez de ne pas voir, de nombreux domaines skiables disposeront de feux spéciaux sur les flancs des pistes pour une meilleure visibilité lors du ski nocturne, mais vous pouvez aussi choisir des lunettes avec des verres clairs ou jaunes qui n’assombrissent pas autant votre vision. La mesure de la quantité de lumière qui traverse une lentille est appelée « VLT » (transmission de la lumière visible). Choisir des lunettes avec un un pourcentage élevé de VLT peut aider à accentuer les contrastes dans la neige et à améliorer la visibilité.

Conclusion

Si vous envisagez de skier sans masque, méfiez-vous des risques auxquels vous vous exposez. Ne pas porter de lunettes de ski/snowboard peut endommager vos yeux à long terme, mais vous vous mettez également en danger à court terme.

Si vous n’avez pas votre propre paire, elles peuvent être facilement louées avec le reste de votre équipement de ski dans les magasins de location locaux, sinon elles peuvent être un achat rapide et relativement peu coûteux qui devrait durer plusieurs saisons, offrant une protection qui en vaut la peine. !