Les chaussures de course sont-elles bonnes pour la randonnée ?

Lorsque vous vous préparez pour une belle randonnée, il peut être tentant de simplement saisir la première paire de chaussures de plein air que vous voyez. Cependant, les chaussures que vous portez sur le sentier font vraiment la différence et peuvent faire ou défaire votre expérience. Beaucoup de gens (moi y compris) ont déjà essayé de porter des chaussures de course lors d’une randonnée. Mais est-ce vraiment une bonne idée ?

Les chaussures de course sur route ne sont généralement pas adaptées à la randonnée. Leur amorti du pied se concentre sur les mauvaises zones, ils ne sont pas très durables et ils n’ont pas une très bonne traction. Les chaussures de course peuvent être utilisées en cas d’urgence, mais les chaussures de randonnée et les chaussures de course sur sentier sont les meilleures options.

Je sais qu’il semble plus facile d’utiliser une seule paire de chaussures de sport pour tout, mais vous devriez vraiment utiliser les bonnes chaussures pour le bon usage ! Il n’est cependant jamais trop tard pour changer. Alors décomposons les éléments d’une bonne chaussure de randonnée, certains des dangers potentiels liés à l’utilisation de chaussures de course et quelques bonnes chaussures à considérer.

Les dangers de la randonnée en chaussures de course

Parfois, les gens marchent avec des chaussures de course lorsqu’ils n’ont pas d’autre option. Je l’ai moi-même fait plusieurs fois, mais je ne le recommanderais pas. Les chaussures de course dans lesquelles j’ai marché sont devenues si décolorées et usées qu’elles ne sont plus utilisables. De bonnes chaussures font vraiment toute la différence lorsque vous êtes sur la piste.

En fin de compte, les chaussures de course sur route n’ont tout simplement pas été conçues pour ce type de terrain. De mauvaises chaussures peuvent vous faire trébucher et glisser plus facilement, ce qui est particulièrement dangereux sur les sentiers de randonnée. Vous pourriez également vous retrouver avec des ampoules, des chevilles tordues et des pieds endoloris. Cela affectera toute votre randonnée et les effets peuvent durer des jours ou des semaines après !

La randonnée n’est pas non plus bonne pour vos chaussures de course. Ceux-ci ont été conçus pour des conditions plus urbaines et n’ont pas été préparés pour les conditions météorologiques difficiles et les débris que l’on trouve dans la nature. Vous pourriez endommager de façon permanente vos chaussures de course en les exposant à l’eau, à la boue et aux sentiers accidentés.

Les chaussures de course sur route ne sont pas bon marché non plus, c’est donc de l’argent perdu ! Il est vraiment préférable d’avoir des chaussures séparées pour la course et la randonnée. Vous vous sentirez mieux et vous pourrez protéger votre investissement.

Qu’est-ce qui fait une bonne chaussure de randonnée ?

La plupart des sentiers de randonnée sont assez bien entretenus, mais tous comportent des risques inhérents. Ils pourraient inclure des zones glissantes, des roches meubles et des pentes abruptes. Vous avez besoin des bonnes chaussures pour affronter tous ces types de terrains.

Il existe de nombreuses chaussures et bottes de randonnée différentes sur le marché, mais vous devrez garder un œil sur la bonne combinaison de fonctionnalités. La chaussure la plus chère n’est pas toujours la meilleure ! Assurez-vous que votre chaussure de randonnée possède les qualités suivantes :

Léger Masse

La randonnée est déjà un travail difficile, vous ne voulez donc pas ajouter de poids inutile. Des chaussures lourdes peuvent causer plus de tension et rendre plus difficile le maintien d’un bon rythme. Assurez-vous que vos chaussures de randonnée sont solides, mais pas lourdes.

Étanche

Le vent, la pluie, le grésil et la neige sont des phénomènes courants dans la nature. Vous pouvez également traverser des flaques d’eau, des ruisseaux et des zones humides sur le sentier lui-même. Des chaussures mouillées et des chaussettes détrempées sont une recette pour un désastre, alors assurez-vous que vos chaussures sont imperméables (ou du moins résistantes à l’eau).

Bonne traction

Les chaussures de randonnée doivent également avoir une bonne adhérence. Selon la difficulté du sentier, vous pourriez rencontrer un sentier nature décontracté ou des sentiers de montagne escarpés et accidentés. Les chaussures de randonnée doivent être capables de faire face à une variété de terrains. Assurez-vous d’avoir une bonne traction et des bandes de roulement fermes. Même de bonnes chaussures de randonnée peuvent s’user avec le temps, alors assurez-vous toujours qu’elles peuvent rester stables sur des surfaces rugueuses.

Confortable / Rodé

Vous ne devriez jamais emporter de chaussures de randonnée neuves lors d’un long voyage. Il faut généralement un certain temps pour les casser et les ajuster correctement à vos pieds. De nouvelles chaussures peuvent provoquer des cloques, des frottements et des douleurs musculaires dans les pieds et les jambes. Vous pouvez porter vos nouvelles chaussures dans la maison ou faire de courtes promenades dans la nature pour les casser.

Si vous pouvez trouver une chaussure qui possède ces qualités, vous êtes sur la bonne voie pour choisir une excellente chaussure de randonnée.

Chaussures de randonnée recommandées

Maintenant que nous savons que les chaussures de course sur route ne sont pas bonnes pour les randonnées, parlons de quelques bonnes alternatives !

Salomon Speedcross 4, Chaussures de Course sur Sentier Homme

Si vous voulez toujours vous attaquer aux sentiers à un bon rythme, il existe une variété de chaussures de course sur sentier que vous pouvez essayer. L’une des chaussures les mieux notées fait partie de la gamme Salomon Speedcross. Ce sont des chaussures légères, confortables et durables.

Ils sont fabriqués à partir de matériaux synthétiques qui repoussent l’eau. Ils sont également équipés de bandes de roulement en caoutchouc solides sur le fond, qui offrent une adhérence agressive parfaite pour les terrains montagneux. Vous pouvez en savoir plus sur les chaussures de course sur sentier Salomon en visitant leur page produit ici.

Columbia Newton Ridge Plus Chaussure de randonnée Amped imperméable

Les chaussures de randonnée sont un itinéraire plus traditionnel, mais elles sont populaires pour une raison ! Les bottes sont robustes, fiables et offrent un support de pied d’un pied. Vous ne gagnerez aucune course avec ces chaussures, mais elles dureront plus longtemps que le reste de la compétition.

La gamme Columbia propose d’excellentes bottes pour les randonneurs. La marque Newton Ridge est particulièrement populaire et propose des bottes pour hommes et femmes. Ils sont fabriqués à partir de similicuir robuste et ont des marches omni-adhérentes sur le fond.

Ces bottes de randonnée sont disponibles en ligne dans une variété de tailles et de couleurs et elles sont très appréciées. Vous pouvez voir les chaussures pour hommes Columbia ici et les chaussures femme Columbia ici.

Dernières pensées

L’une des pièces d’équipement les plus importantes, mais les plus négligées, est une bonne paire de chaussures de randonnée. Ils protègent vos pieds des sentiers difficiles, vous donnent la traction dont vous avez besoin pour avancer et offrent soutien et confort lors de longues randonnées.

Bien que les chaussures de course soient bonnes pour leurs propres besoins, vous devriez vraiment investir dans un bon ensemble de chaussures de randonnée ou de chaussures de course sur sentier. Ils peuvent faire toute la différence dans le monde et vous aider à vivre une bien meilleure expérience de randonnée.

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