Les meilleurs repas de randonnée sans cuisson pour les randonneurs et les campeurs

Aimez-vous l’idée de faire de la randonnée et du camping pendant une semaine ou deux ? Si vous êtes obsédé par le fait de passer vos journées dans les bois, vous pouvez envisager de suivre un plan de repas de randonnée que vous n’aurez pas besoin de cuisiner. Les bons repas de randonnée ne nécessiteront pas d’allumer un feu de camp ou de cuisiner sur un gril.

Si vous êtes intéressé par des repas de randonnée sans cuisine, consultez les options alimentaires ci-dessous. Maintenant, commençons !

Repas de randonnée sans cuisinier

Les meilleurs repas et aliments de randonnée sans cuisson

Les repas de randonnée sans cuisinier sont une excellente option pour les randonneurs et les campeurs qui souhaitent économiser du temps et de l’énergie sur le sentier. Il existe une variété de repas sans cuisson disponibles, y compris des repas lyophilisés, des barres énergétiques et des sandwichs au beurre de cacahuète et à la gelée. Les repas de randonnée sans cuisinier sont généralement légers et faciles à préparer, ce qui en fait un bon choix pour les randonneurs qui souhaitent voyager léger.

De plus, les repas de randonnée sans cuisinier ne nécessitent aucun équipement de cuisine ni combustible, ce qui en fait une option plus respectueuse de l’environnement. Les repas de randonnée sans cuisinier sont également un bon choix pour les campeurs qui veulent éviter d’attirer les ours ou d’autres animaux sauvages avec l’odeur de la cuisson des aliments. Lorsque vous choisissez des repas de randonnée sans cuisinier, il est important de choisir des aliments riches en calories et faciles à manger sur le pouce. Les repas de randonnée sans cuisinier peuvent être une excellente option pour les randonneurs et les campeurs qui souhaitent économiser du temps et de l’énergie sur le sentier. Certains des meilleurs aliments pour votre plan de repas de randonnée comprennent :

  • Céréales froides et granola
  • Bagels et smoothies
  • Burritos ou wraps
  • Bœuf séché
  • Fruits, baies et noix
  • Barres énergétiques
  • Salades de légumes
  • Haricots en conserve
  • Craquelins
  • Sandwichs

Céréales froides et granola au lait

Du granola et des céréales froides font un excellent petit-déjeuner après une nuit de camping sous la tente. Vous devrez remplir une glacière avec beaucoup de glace pour garder le lait froid. Essentiellement, vous adorerez les céréales savoureuses et les grains de granola avec votre lait d’amande ou d’avoine préféré versé sur le dessus.

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Vous pouvez également jeter de délicieuses myrtilles et cacahuètes sur le bol de céréales. Vous ne regretterez pas d’avoir pris des céréales pour le petit-déjeuner.

Bagels et smoothies pour le petit déjeuner

Un autre excellent petit-déjeuner à essayer en camping consiste à boire des smoothies et à grignoter un bagel aux graines de sésame. Vous pouvez avoir des bagels avec toutes sortes d’ingrédients délicieux comme du saumon fumé, du thon, du fromage à la crème ou du beurre.

Vous pouvez saisir des ingrédients déshydratés et en poudre pour vous faire un délicieux smoothie. Cela ne prendra pas autant de temps que de cuisiner un repas entier. N’oubliez pas de mettre quelques fraises dessus.

Burrito

Vous pouvez faire de délicieux wraps et burritos en camping. Cependant, vous devrez améliorer les remplissages. Voici quelques idées de garnitures savoureuses :

  • Bananes et beurre de cacahuète
  • Thon mayonnaise ou beurre
  • Salade de poulet et pesto
  • Poulet Tex Mex avec tomates et haricots noirs
  • Fromage à la crème ou beurre au saumon fumé

Vous pouvez avoir ces délicieux wraps pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Ils font un excellent repas et vous n’aurez pas besoin d’allumer un feu de camp.

Bœuf séché

La viande séchée et le poisson séché constituent une délicieuse collation lors de vos randonnées. De plus, le boeuf séché est un excellent ajout à vos idées de déjeuners de randonnée. Les fines lanières de viande séchée sont légères, vous savez donc que la collation est facile à emballer. Mieux encore, le bœuf séché comprend des ingrédients essentiels comme les protéines, les glucides et les graisses.

Vous pouvez même utiliser un déshydrateur alimentaire pour faire votre propre boeuf séché.

Baies, noix et fruits

Vous aurez sûrement besoin d’emporter beaucoup de collations lors d’un voyage de camping et de randonnée. Puisque tu vas perdre des tonnes d’énergie en parcourant la forêt et en escaladant les collines, vous aurez besoin de collations pour garder vos forces. Emportez beaucoup de fraises et de myrtilles avec des noix, des pommes, des bananes et des poires.

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Les fruits secs constituent également une excellente collation pour les randonneurs car la collation est facile à emballer et à stocker tout en fournissant des ingrédients nutritifs.

Barres énergétiques diététiques

Les barres énergétiques ont tendance à avoir des facteurs sains et constituent une collation compacte et délicieuse. De plus, les barres énergétiques ont une densité calorique suffisante pour les randonneurs et une nutrition abondante.

Lorsque vous choisissez des barres alimentaires saines, choisissez celles qui sont faibles en sucre et qui contiennent principalement des ingrédients sains et naturels. Vous adorerez mordre dans une barre énergétique savoureuse et saine après une longue randonnée l’après-midi.

Salades et haricots en conserve

Pour le déjeuner ou le dîner, vous voudrez consommer des légumes pour vous assurer d’avoir suffisamment d’aliments sains. Ainsi, vous pouvez préparer une salade de légumes et ajouter de savoureux haricots en conserve. Les haricots et les salades contiennent beaucoup de vitamines et sont riches en fibres. Par exemple, le chou frisé, les épinards et la roquette sont riche en vitamines.

Les haricots font un excellent repas lorsque vous voulez vous sentir rassasié pendant des heures. Vous pouvez également ajouter des haricots aux tortillas ou aux tacos. Vous pouvez faire une excellente salade avec des avocats, des haricots, du maïs et des tomates.

Craquelins

Les craquelins constituent une autre collation parfaite pour le camping et la randonnée. Ces collations sont légères et simples à emballer lorsque vous partez en camping. Vous pouvez manger des craquelins seuls ou les ajouter à vos repas. Vous pouvez avoir des craquelins avec du thon ou du saumon fumé.

De plus, vous adorerez essayer des craquelins au beurre de cacahuète et au miel. Avez-vous des trempettes? Les craquelins font une collation parfaite avec des trempettes.

Sandwichs

Enfin, une autre bonne idée pour votre déjeuner de randonnée est le sandwich typique. Vous pouvez obtenir de la viande de poitrine de dinde, de la mortadelle ou du salami et l’emballer avec le reste de votre nourriture. Vous pouvez également ajouter du fromage, du beurre, des cornichons, des tomates et/ou de la laitue à votre sandwich.

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Vous pouvez également faire des sandwichs au saumon fumé pour le petit-déjeuner avec du bon pain de grains entiers.

Foire aux questions (FAQ) sur les repas de randonnée sans cuisson

Ci-dessous, nous avons répondu à quelques questions courantes sur les repas de randonnée en camping et en randonnée.

Quelle quantité de nourriture dois-je emporter pour une randonnée ultra-légère ?

Vous ne devez pas emballer plus de deux livres de nourriture par personne et par jour. Cependant, vous devez également tenir compte de la quantité d’exercice que vous ferez, de votre taille et de votre poids, et du nombre de jours que vous passerez en camping.

Par exemple, si vous prévoyez de faire du vélo ou de la randonnée de 20 miles par jour, c’est une grande différence par rapport à parcourir cinq ou six miles par jour.

Quels types d’aliments dois-je apporter pour répondre aux exigences du plan de repas en sac à dos ?

Vous voudrez emporter des aliments riches en calories lors du choix de la nutrition pour votre plan de repas de randonnée. Certaines options possibles incluent les noix et le beurre de cacahuète, les graines de tournesol, les fruits secs, le bœuf séché, le salami et les barres énergétiques.

De plus, vous devriez également apporter des fruits et légumes frais lors de votre voyage de camping. Alors, prenez des pommes, des carottes et

Emballer

Maintenant que vous savez exactement quels sont les meilleurs aliments et collations pour votre plan de repas de randonnée, il est temps de faire vos bagages pour votre super voyage de camping. Avant de vous en rendre compte, vous passerez vos journées à admirer de magnifiques vues sur les forêts et les rivières tout en dormant à la belle étoile.

Avez-vous des plats de randonnée sans cuisinier préférés ? Partagez-les dans les commentaires ci-dessous !