Votre taille joue un rôle important dans la détermination de votre niveau de surf. Plus vous êtes petit, plus vous devrez souvent vous adapter à des vagues en constante évolution. De plus, le surf exige également que les personnes de petite taille réagissent au mouvement sur tous les axes, ce qui en fait une tâche difficile pour elles. Parfois, les gens supposent que les personnes de petite taille n’ont pas ces capacités, mais est-ce vrai ?
Malgré leur taille, les personnes de petite taille peuvent être des surfeurs exceptionnellement bons. Leur centre de gravité plus bas permet aux surfeurs de petite taille d’avoir plus d’équilibre et de contrôle sur leurs planches de surf par rapport à leurs pairs plus grands. Le plus important est de choisir une planche de surf adaptée à votre niveau.
Les personnes de petite taille peuvent utiliser leur taille de plusieurs façons pour tirer le meilleur parti du surf. Avec quelques ajustements mineurs à leur technique et à leur équilibre, leur potentiel caché leur permet de surfer sur presque tous les types de vagues surfables.
Les bienfaits du surf quand on est petit
Il y a beaucoup d’avantages à surfer quand on est petit. Comme pouvoir mieux se maintenir sur une planche de surf, et « se lever » dans un tonneau demande moins d’effort. Peu importe votre taille, le plus important est d’être fort, souple, vos genoux peuvent se plier.
En raison de leur taille relativement courte, les personnes de petite taille ont un centre de gravité plus bas, ce qui leur donne un bon équilibre et une base stable sur une planche de surf. Les personnes de petite taille trouvent également plus facile de se tenir sur la pointe des pieds tout en faisant un hang-five sur une planche de surf.
Bien que cela soit techniquement vrai, les surfeurs bénéficient également d’une vie équilibrée. Un surfeur plus grand et en forme aura plus d’équilibre par rapport à quelqu’un qui est petit et pas trop en forme. Tout est plutôt relatif.
Un surfeur plus petit pourrait être capable de traverser les tonneaux plus facilement qu’une personne en surpoids. Si les deux ont les mêmes connaissances et expériences, le surfeur court a un avantage.
Comment surfer quand on est petit
Au début, les personnes de petite taille peuvent trouver le surf plus facile que les personnes de grande taille. Cependant, cela ne signifie pas que vous pouvez vous relâcher dans votre entraînement. Voici quelques conseils qui vous aideront à vous améliorer en tant que surfeur.
Avoir un centre de gravité bas
Pour devenir un bon surfeur, il est important de maintenir un bon équilibre sur sa planche à tout moment. Si vous perdez l’équilibre en surfant sur une vague, vous risquez d’être emporté ou, dans le pire des cas, blessé.
Par conséquent, quelle que soit votre taille, vous devez être en mesure de maintenir votre centre de gravité. Vous pouvez atteindre un bon équilibre sur votre planche en pliant votre corps dans une position basse et accroupie et en pointant vos épaules dans la direction où vous voulez surfer.
Alignez vos pieds et vos hanches
Une autre façon de maintenir un centre de gravité bas consiste à aligner correctement vos pieds et vos hanches.
Pour y parvenir, commencez par vous tenir sur la pointe des pieds ou en fléchissant légèrement les genoux. De plus, adoptez une position qui vous permet d’étirer une ligne droite du haut de votre tête jusqu’au milieu de vos pieds.
Gardez à l’esprit que votre tête et vos hanches ne doivent pas dépasser de plus de quelques centimètres vos pieds. Puis revenez progressivement vers votre centre, en utilisant les deux genoux, jusqu’à ce que votre corps soit en ligne droite.
De plus, si vous êtes de petite taille, assurez-vous que vos hanches sont bien équilibrées, sinon vous vous balancerez plus souvent lorsque vous surfez sur une vague. Vous y parvenez en tournant votre coude avec vos genoux pendant que vous surfez.
Cet exercice vous aide à développer une bonne posture qui garantit que votre poids est bien réparti et correctement aligné avec la moitié supérieure de votre corps afin que vous puissiez surfer plus efficacement.
Reste calme et respire bien
Une fois que vous vous êtes équilibré, assurez-vous de respirer correctement et régulièrement. Sinon, vous pourriez finir par perdre votre équilibre et votre sang-froid lorsqu’une vague vous frappe. Il est important de pratiquer votre respiration régulièrement pour vous assurer de ne pas haleter pendant votre session de surf.
Économisez votre énergie
Si vous vous considérez petit et que vous avez ramé comme un fou sans faire attention à vous stabiliser, il vous sera difficile de faire face à une vague qui arrive. Il est donc primordial de maintenir son énergie pour mieux affronter une telle vague.
Pour économiser le plus d’énergie possible, soyez patient en pagayant afin de pouvoir emmagasiner une grande quantité d’air dans vos poumons lorsque vous verrez une vague déferler sur vous. Cela vous laisse quelques précieuses secondes pour reprendre votre souffle. Si vous manquez d’énergie avant que la vague n’arrive, vous avez de gros problèmes.
Types de planche que vous pouvez choisir
Choisir une planche adaptée est essentiel pour devenir un surfeur expérimenté. Les planches de surf sont choisies en fonction de plusieurs facteurs, notamment la taille de la planche, leur poids, le niveau de compétence du surfeur et sa taille.
Les personnes de moins de 5’10 peuvent préférer les shortboards, tandis que d’autres qui sont plus grands peuvent préférer un funboard ou un longboard. Cependant, le choix final dépend des préférences de l’individu.
Planche courte
Les shortboards mesurent 1,5 à 2 mètres de long et ont une spatule inversée et 2 à 5 ailerons. En raison de leur petite surface, les planches de surf plus courtes sont plus adaptées pour couper rapidement dans les vagues et gagner en vitesse. De plus, ces planches sont plus réactives et maniables, permettant aux surfeurs professionnels d’atteindre des performances incroyables.
Cependant, un shortboard est relativement plus difficile à contrôler. Si vous êtes débutant, vous aurez du mal à vous équilibrer sur cette planche de surf. Ces planches de surf sont généralement conçues pour les surfeurs expérimentés qui souhaitent améliorer leurs compétences.
Une fois que vous êtes à un niveau intermédiaire, vous voudrez peut-être envisager un shortboard. N’en faites pas trop cependant, vous pourriez bénéficier davantage d’un shortboard volumineux plutôt que d’acheter un très petit shortboard.
longue planche
Les longboards, comme leur nom l’indique, sont plus longs que la plupart des planches de surf. Ces planches ont généralement une longueur de 2,4 mètres ou plus, des nez plus larges et une capacité de mousse nettement plus importante.
Les longboards sont les planches de surf les plus utilisées. Ils sont excellents pour les débutants qui apprécient l’élégance et la grâce du longboard. Ils sont également plus indulgents et stables, offrant aux étudiants la stabilité dont ils ont besoin pour apprendre à s’équilibrer sur une planche de surf.
Cependant, en raison de leur longueur supplémentaire, les personnes de petite taille peuvent parfois avoir du mal à déplacer ces longboards. Cela dépend aussi de votre posture et de votre positionnement correct. Votre poids joue également un rôle, si vous êtes petit et que vous ne pesez pas lourd, un longboard sera plus difficile à tourner. Un surfeur petit et plus lourd sera moins affecté par cela.
Planche amusante
Les funboards sont parfaits pour les débutants, peu importe votre taille ou votre poids. Tant que vous choisissez une planche avec le bon volume, la bonne largeur et la bonne longueur qui conviennent à votre morphologie. Les planches amusantes sont indulgentes et ludiques, mais une fois que vous vous améliorez, le plaisir de la planche s’estompe et elles peuvent devenir un peu ennuyeuses et lentes.
Les funboards sont à mi-chemin entre un shortboard et un longboard en termes de longueur, sans faire de compromis sur l’intégration des meilleures caractéristiques des deux modèles. Les funboards sont disponibles en différentes longueurs, épaisseurs et conceptions de nez et sont principalement destinés à la stabilité et à la facilité d’utilisation.
Les funboards sont idéaux pour aider les débutants à passer du longboard au shortboard. Si vous rencontrez des difficultés pour passer d’un longboard à un shortboard, pensez à vous procurer un funboard.
Ils offrent suffisamment de mobilité pour effectuer des virages en bas et offrent une grande stabilité pour que vous puissiez surfer en toute liberté.
Considérez votre niveau de compétence avant d’acheter une planche de surf
Une question importante que vous devez vous poser est de savoir si vous vous considérez comme un surfeur débutant ou avancé. Si vous êtes petit et que vous commencez à surfer, vous devriez choisir une planche de surf conçue pour les débutants, qui offre plus de stabilité et un peu plus de volume.
Pour cela, vous devriez envisager d’acheter une planche de surf en mousse souple, qui offre une excellente flottabilité et équilibre. La mousse facilite également la pagaie, ce qui facilite grandement la capture des vagues. Si vous êtes un surfeur plus expérimenté, vous pouvez opter pour un shortboard qui vous permet de braver les vagues raides sans effort.
Questions fréquentes
L’altitude affecte-t-elle le surf ?
Bien qu’il n’y ait aucun inconvénient à être trop grand ou trop petit, votre taille peut affecter votre façon de surfer et de surfer sur une vague.
Les personnes de petite taille surfent-elles mieux que les personnes de grande taille ?
Les personnes de petite taille peuvent trouver le surf beaucoup plus facile que la plupart des personnes de grande taille, mais cela dépend vraiment de nombreux facteurs. Leur petite taille leur donne un centre de gravité plus bas et les maintient plus équilibrés que les personnes plus grandes. De plus, la plupart des meilleurs surfeurs du monde mesurent environ 5 pi 9 po.
La longueur de ma planche affecte-t-elle mes performances de surf ?
C’est plus une question de volume que de longueur et de morphologie. Le volume ajoute au volume de la planche et l’aide à flotter. Les longboards fournissent suffisamment d’élan pour vous permettre de vous déplacer sur une petite vague. Cependant, ils nécessitent souvent plus d’énergie lorsqu’il s’agit de changer de direction.
Honnêtement, l’élan est quelque chose sur lequel vous avez le contrôle. Si vous développez suffisamment d’élan, vous risquez moins de couler, ce qui facilite la pagaie. Même les petites vagues peuvent être puissantes, mais les vagues moins puissantes sont plus faciles à attraper si vous les chronométrez correctement.
Par exemple, prenez un virage en descente. C’est vraiment difficile à faire sur une vague plus faible et une grosse planche. Il faut beaucoup plus d’efforts pour atteindre la vitesse. Tout se résume à une technique poper et à savoir comment se comporte une vague.
Est-il difficile pour les personnes de petite taille de surfer sur de grosses vagues ?
Les grosses vagues sont plus difficiles à gérer que les plus petites. Peu importe que vous soyez petit ou grand, tout dépend de votre niveau de compétence. Les grosses vagues exigent de l’habileté, de l’équilibre, de la souplesse, de l’agilité et de l’endurance. Peut-être que pour les pros, il y a une différence, mais pas pour le surfeur moyen.
Conclusion
Peu importe que vous soyez petit ou grand, le surf est une question de base pour être en bonne santé. Vous devez être fort, rapide, agile et avoir les bonnes connaissances et le bon courage.
La chose la plus importante est de choisir la bonne planche de surf avec le bon volume pour votre niveau de compétence et votre type de corps. Être plus petit ne vous donne pas toujours un avantage sur les surfeurs plus grands. Il est peut-être plus facile de marcher vers l’avant d’une planche de surf si vous êtes plus petit, mais en fin de compte, cela dépend du type de corps et du volume de votre planche de surf.