Pourquoi le skate est-il si difficile à maîtriser ?

Le skateboard est l’un des sports les plus difficiles à apprendre et à maîtriser. Il y a tellement de pièces mobiles différentes et tellement d’étapes à apprendre avant de maîtriser les bases.

Il faut bien plus que du désir – vous devez constamment travailler sur l’entraînement de votre esprit et de votre corps pour devenir un skateur.

Les raisons pour lesquelles le skate semble difficile

Pourquoi le skateboard est-il si difficile

La patience

Le skate demande tellement de patience. Cela peut prendre des années de pratique pour devenir bon.

Vous devez vous préparer mentalement, sachant que c’est un processus d’apprentissage plus lent et que vous ferez des erreurs. Mais vous apprenez de vos erreurs, vous devez donc être patient avec vous-même dans le processus.

Rouler, se coincer sur le sable

Même après avoir perdu l’équilibre, vous aurez toujours du mal à rouler sur la route. Vos roues en plastique heurteront le sable sur la route et vous devrez apprendre à manœuvrer votre corps pour garder votre équilibre lorsque cela se produira.

Développement cérébral des voies neurales

Le skate n’est pas qu’un sport physique. Votre cerveau a besoin de temps pour traiter et conserver les voies neuronales spécifiques utilisées dans le skateboard.

Ce sport stimule votre cerveau avec le mouvement qu’il reçoit et votre cerveau fonctionnera différemment avec les différents mouvements. Donnez à votre cerveau le temps de s’y habituer.

Parfois, vous connaissez déjà les astuces

Les gens recherchent trop de réponses aux trucs et astuces, mais ne réalisent pas qu’ils connaissent déjà les réponses.

Le skate n’a plus de secrets ! Plus vous passez de temps à chercher des réponses; moins vous passez de temps à pratiquer. Arrêtez de chercher et continuez à pratiquer à la place.

Forme physique et âge

Il faut être un peu en forme pour suivre l’intensité du skate, je ne vais pas mentir. La planche à roulettes vous aide à développer vos muscles en cours de route (tronc, ischio-jambiers, fessiers, bas du dos, quadriceps.) La planche à roulettes vous rendra plus en forme – c’est certain.

Honnêtement, l’âge n’a pas d’importance. Vous pouvez commencer lorsque vous êtes petit ou même lorsque vous êtes d’âge moyen. L’avantage de commencer petit est que votre cerveau et votre corps ont plus de temps pour se développer.

Mais si vous êtes en forme et d’âge moyen, le skateboard est excellent pour la dépression, il réduit le stress et vous aide à vous sentir plus autonome. N’hésitez pas si vous voulez skater à l’âge moyen !

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Peur de tomber

Il est inévitable que vous tombiez en faisant du skateboard. Ne laissez pas la peur vous empêcher de suivre le rythme. Ceux qui chutent, abandonnent tout de suite et tentent de rebondir des mois plus tard ont plus de mal à remonter sur leur planche.

Le skateboard est à 80% mental, alors portez la bonne protection, apprenez à tomber et sachez que tomber fait partie du processus. Même les pros tombent !

Dévalez les escaliers

Assurez-vous de décoller le tail de votre planche du sol pour obtenir le pop dont vous avez besoin. Commencez par un petit coup de pied et allez-y doucement.

Préparez votre assiette assez tôt ! N’attendez pas la dernière seconde pour le faire, vous avez besoin de près de 15 cm pour vous donner suffisamment de temps.

Une fois que vous sortez votre planche, placez vos pieds sous vous et gardez vos épaules droites pour l’équilibre. Plus vous mettez vos pieds haut; plus vous obtenez de temps de suspension.

N’ayez pas d’atterrissages bâclés et laids

Vous aurez probablement l’air un peu idiot si vous ne pouvez pas décrocher un tour correctement. Pratiquez les atterrissages stationnaires afin de perfectionner le placement et l’équilibre de vos pieds. Plus vous vous entraînez à rester immobile, meilleur sera votre atterrissage une fois que vous commencerez à bouger.

Placement des pieds

Essayez d’atterrir sur votre planche avec vos pieds directement au-dessus des camions. Vous ne voulez pas que vos pieds atterrissent au milieu de la planche ou trop près l’un de l’autre.

Les atterrissages au milieu du pied peuvent casser votre planche et si vos pieds sont trop rapprochés, il y a de fortes chances que vous touchiez le trottoir sans votre planche sous vous.

Se sentir exclu

Se sentir exclu est nul et peut certainement blesser votre fierté et votre ego. Ne le laissez pas vous atteindre mentalement. Si vous avez cessé de faire du skateboard ou si vous avez été absent pendant un certain temps, vos amis ont peut-être évolué sans vous.

Retournez-y et trouvez-y de la joie. Avoir de la patience. Avant de vous en rendre compte, vous serez de retour dans la foule.

Le haut du corps est aussi important

Le skateboard est un excellent entraînement pour le bas du corps, mais vous avez également besoin de force pour le tronc et les bras. Vous avez besoin d’une bonne posture pour garder votre corps aligné avec la direction dans laquelle vous voulez aller, et vous avez besoin d’une force solide des bras pour contrôler vos mouvements afin de vous déplacer dans la bonne direction.

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Le plus dur est d’apprendre les premiers trucs

La première fois que tu fais un trick sera toujours la partie la plus difficile du skate.

Les figures nécessitent autant de mouvements de pieds en si peu de temps.

Mouvement du pied et timing

En fonction de votre tour, vous disposez de 0 à 2 secondes pour mettre vos pieds dans 5 mouvements différents. Ce n’est pas beaucoup de temps.

Pratiquez constamment et donnez à votre cerveau et à vos muscles le temps de se souvenir des mouvements rapides.

Pratique pas à pas

Ne manquez pas une seule étape de votre première fois sur une planche. Apprenez les bases jusqu’à ce que vos muscles s’en souviennent.

Commencez à apprendre le saut au début du tour.

Pratiquez d’abord le mouvement de vos pieds en l’air, puis concentrez-vous sur le mouvement du haut de votre corps.

Apprenez à atterrir sur votre planche et où vos pieds doivent être pour ne pas faire un atterrissage bâclé.

Pratiquez toutes les étapes d’un tour individuellement jusqu’à ce que vous les maîtrisiez. Si vous pouvez les faire individuellement, alors vous pouvez les mettre tous ensemble et avoir un tour que vous savez parfaitement faire.

Critique

Vous obtiendrez des critiques d’autres skateurs, mais vous devriez écouter ce qu’ils ont à dire. Vous pouvez apprendre quelque chose de ce qu’ils disent.

Dévouement et motivation

Le skateboard est un processus d’apprentissage long et continu. Cela demande de l’engagement, du dévouement, de la résilience et de la motivation.

N’abandonnez pas simplement parce que vous ne maîtrisez pas quelque chose. Ayez de la patience et ayez l’engagement de continuer et de vous améliorer.

Comment améliorez-vous vos compétences en skateboard?

Équipement et accessoires

Découvrez quel style de terrasse vous convient le mieux et achetez une planche solide et robuste. Portez des chaussettes épaisses et hautes et une paire de chaussures souples avec une semelle plus épaisse.

Apprendre à tomber

Il y a un bonne façon de tomberalors assurez-vous de l’apprendre avant de commencer à faire du skateboard.

N’atterrissez pas sur vos paumes, faites vos tours quand ils vont mal et apprenez à tomber sur le dos au lieu de l’avant de votre corps.

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Attention aux contraventions pour excès de vitesse

Ne conduisez pas dans les rues en pensant que vous êtes Superman. Il y a de fortes chances que vos roues touchent du sable et que vous voliez vraiment.

La plupart des figures ne nécessitent pas beaucoup de vitesse. Réduisez donc votre vitesse si nécessaire.

Équipement protecteur

Portez un casque, des genouillères, des coudières et des protège-poignets pour protéger vos parties vulnérables d’une chute inévitable.

Copains de patinage

Allez dans un skate park et faites-vous des amis avec qui vous pourrez patiner régulièrement. Il vaut mieux patiner en groupe qu’en solo et vous pouvez probablement partager avec votre groupe des astuces qui aideront tout le monde à s’améliorer.

Pratique souvent

Le skateboard n’est pas un sport où l’on doit « prendre et être bon », alors entraînez-vous chaque fois que vous le pouvez. Plus vous pratiquez, plus vous verrez d’améliorations dans vos compétences.

Filmez-vous

Prenez une caméra et filmez-vous en train de faire du skateboard. Vous apprenez beaucoup en regardant des vidéos de vous-même et en reprenant les choses que vous devriez faire différemment pour vous améliorer. Prenez soin de vous autant que possible et apprenez à corriger les erreurs que vous pourriez commettre.

Construire des tours lentement

Ne vous précipitez pas pour essayer de faire un tour complet. Apprenez chaque partie de l’astuce séparément et faites-le étape par étape.

Vous n’êtes pas obligé de faire le tour d’un coup. Entraînez-vous à chaque étape, puis assemblez l’ensemble de l’astuce.

Questions fréquentes:

1. Que dois-je faire si je me blesse en faisant du skateboard ?

Rép. Prenez le temps de vous reposer, utilisez la compression, élevez et figez les zones blessées. Assurez-vous de donner à votre corps le temps dont il a besoin pour guérir avant de repartir. Ne pas attendre le bon moment peut entraîner davantage de blessures si vous revenez trop tôt et que vous finissez par retomber. Reposez-vous et revenez lorsque votre corps est complètement guéri.

2. Combien de temps faut-il pour devenir bon en skateboard ?

Rép. Tout dépend de la quantité de travail que vous êtes prêt à y consacrer. Cela peut prendre des mois à des années pour en obtenir un bon skateur. Si vous êtes prêt à consacrer du temps et des efforts, vous vous rétablirez plus rapidement, mais cela pourrait prendre des mois.